Phương pháp cho vòng 1 săn gọn tự nhiên

Các chị em phụ nữ thường ao ước có vòng 1 săn gọn tự nhiên. Tuy nhiên đã thực hiện rất nhiều cách như: ăn uống, tập luyện, sử dụng kem nở ngực…nhưng chị em phụ nữ vẫn chưa hài lòng về kết quả đạt được. Kemnonguc.org sẽ chia sẻ cho các bạn gái phương pháp cho vòng 1 săn gọn tự nhiên đảm bảo sẽ mang lại hiêu quả đáng kinh ngạc

Các bạn gái có vòng 1 quá nhỏ do các yếu tố như: bẩm sinh ngoài ra do cẩu thả và thiếu hiểu biết thường duy trì những thói quen xấu cũng khiến cho bộ ngực của bạn ngày càng “teo tóp” lại. Chính vì vậy các chị em nên tránh và đặc biệt hạn chế những thói quen xấu như lười uống nước, uống nhiều cafe, ăn quá ít mỡ quá ít thịt… nếu muốn sở hữu một đôi gò bồng đảo hấp dẫn và quyến rũ.

Để có được bộ ngực săn chắc, căng tròn đầy gợi cảm chị em chỉ cần tập trung chăm sóc với 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp những bài tập thể dục đơn giản cho đôi gò bồng đảo của mình theo những bí quyết đơn giản dưới đây.

1.Chế độ ăn uống hợp lý
Các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành…. sẽ kích thích “núi đôi” phát triển tự nhiên. Bạn có thể sắc nước cam thảo uống hằng ngày, cho nhiều hành vào các món ăn khác nhau, hoặc xào hành tây với thịt bò… Uống sữa đậu nành thường xuyên vừa đẹp da vừa tốt cho bầu ngực.

Ngoài ra, bạn có thể hầm gà với đu đủ hoặc các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương… rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng 1 nhanh chóng.

Việc bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng trên chính là cách làm to vòng 1 được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn vì cách đó còn đem lại cho chị em phụ nữ nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

2.Tăng cường tập luyện bằng các động tác thể dục
Cùng chúng tôi khám phá bí quyết ấy qua bài tập thể dục đơn giản để có được bộ ngực như ý muốn nhé!

Bước 1: Đứng thẳng người lấy đà căng cơ ở 2 cánh tay sau đó đưa rộng sang ngang, thực hiện động tác xoay cánh tay tại chổ trước ra sau, trên xuống dưới đều đặn.

Bước 2: Co tay lại, phần bàn ngón tay hơi gấp nhẹ để sát 2 bên thái dương, phần cánh tay và cùi tay gấp khúc. Thực hiện động tác di chuyển cánh tay gấp khúc ra vào nhip nhàng.

Bước 3: Hạ tay phía trên thái dương xuống, tiếp tục dang rộng cánh tay sang ngang, lòng bàn tay xòe rộng di chuyển ngang trước sau tại chổ.

Bước 4: Hạ thấp cánh tay xuống 1 khoảng di chuyển phần cánh tay và phần vai về trước, phần ngực hơi nẩy về phía trước nhịp nhàng. Tiếp theo lật bàn tay xòe rộng ra phía sau, thực hiện tương tự động tác di chuyển vai và ngực đều đặn.

Bước 5: Tay để căng cơ các ngón tay hơi co lại, thực hiện động tác di chuyển cánh tay dang ngang rộng, sau đó hạ thấp song song với nhau.

Bước 6: Tay để nguyên cơ, có lại đẩy từ phần trên ngực xuống phía dưới di chuyển nhịp nhàng. Co tay lên và dang rộng cánh tay, sau đó thực hiện động tác di chuyển cánh tay gấp khúc nhịp nhàng, tiếp tục dang rộng xoay cánh tay tại chổ trước sau.

Bước 7: 1 tay đặt lên bên vai của tay kia, sau đó di chuyển xuống cổ tay, tay kia đưa xiết sang 1 bên, tiếp đến thả lỏng tay rồi di chuyển tay ra phía sau gáy, tay bên kia tương tự đưa ra phía sau và bàn tay nắm khuỷu tay khác. Thực hiện đổi bên tay tương tự như trên.

3. Sử dụng các sản phẩm nở ngực hiệu quả.
Bí quyết sử dụng các loại kem nở ngực là cách làm to vòng 1 được ưa chuộng hiện nay. Vì đây là cách giúp tiết kiệm thời gian và công sức cho các chị em phụ nữ mà lại mang lại hiệu quả như ý.

Bộ sản phẩm nở ngực số 3 chính là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn có cặp ngực nảy nở, căng tròn mà tuyệt đối an toàn với sức khỏe. Các sản phẩm trong bộ nở ngực sẽ hỗ trợ phát triển và ổn định ngực một cách hiệu quả và an toàn nhất.

Bộ sản phẩm nở ngực số 3 bao gốm các sản phẩm: Thuốc bôi nở ngực dạng kem No .1 Breast Enlargement USA, Thuốc Nở Ngực dạng viên No. 1 Breast Enlargement USA, Máy hút nở ngực enhancer – Breast Pump, Cao dán nở ngực rapibust. Đây là sự kết hợp nhiều tính năng trong mỗi sản phẩm, đem lại cho bạn trải nghiệm thú vị và kết quả tốt nhất. Sử dụng một sản phẩm đã tốt, nhưng kết hợp nhiều sản phẩm thành một liệu trình chăm sóc từ trong ra ngoài còn tốt hơn rất nhiều. Chưa bao giờ việc sở hữu một vòng một to tròn, săn chắc lại dễ dàng và an toàn hơn thế.

Hãy đặt ngay bộ sản phẩm nở ngực số 3 qua trang web: kemnonguc.org. Đây chính là địa chỉ cung cấp các sản phẩm kem nở ngực tốt và an toàn cho sức khỏe của bạn.

Mọi thắc mắc liên hệ: Cty TNHH Thế GIới Dinh Dưỡng Việt Pháp.Tầng 1A toà nhà Hotland – 21b Hàng Cháo – Ba Đình – Hà Nội.
Website: kemnonguc.org.Tell: (04)66 849 833.Mobille: 0936 483 169.

Bài viết cùng chủ đề:

Lợi ích của việc nở ngực bằng phương pháp tự nhiên Phương pháp tăng cường vẻ đẹp cho vòng 1 Bí quyết nâng cấp vòng 1 bằng phương pháp dân gian Các phương pháp cải thiện vòng 3 Những phương pháp làm đẹp ngực đơn giản và hiệu quả Phương pháp thu gọn và làm hồng nhũ hoa