Những bộ phận mà phụ nữ nên vệ sinh hàng ngày

Mặc dù việc tắm rửa, vệ sinh hàng ngày đối với phụ nữ là rất cần thiết và cần phải . Tuy nhiên, những bộ phận mà phụ nữ nên vệ sinh hàng ngày dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Vùng kín

Vùng kín là một trong những cánh cửa đầu tiên của phụ nữ có thể nhiễm trùng đến cơ quan sinh sản. Vì thế, vệ sinh vùng kín sẽ giúp ngăn chặn sự viêm nhiễm, vi khuẩn tấn công trực tiếp vào âm đạo, tử cung hoặc ống dẫn trứng.

Theo các chuyên gia, phụ nữ nên rửa sạch âm hộ mỗi ngày, nên dùng chậu và khăn riêng sạch sẽ. Cách làm như sau:

– Lấy nước sạch đun sôi, để nguội cho đến khi bớt nóng.

– Trong khi đun sôi, nên cho khăn lau vào cùng rồi vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

Cho khăn lau vào cùng nước nóng có tác dụng diệt trùng, kích thích khả năng tự vệ và làm sạch cơ thể khi bị vi khuẩn xâm nhập.

Vùng da ngực

Vùng ngực cũng đóng vai trò khá quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Không những thế, làm sạch vùng ngực còn có khả năng ngăn chặn khả năng bị ung thư vú. Phụ nữ thường có thói quen dùng các sản phẩm mỹ phẩm, kem nở ngực, tinh dầu nở ngực hoặc xà phòng tắm để massage ngực khi tắm.

Trong quá trình thực hiện các bước này, có thể bạn sẽ vô tình làm tổn thương các tế bào sừng làm tổn thương bề mặt trên da khiến cho da bị sưng tấy. Nếu để trong thời gian dài, các chất kiềm và chất kết dính của lớp da này sẽ không thể cân bằng được chất kiềm axit khiến cho ngực trở nên bị thô ráp, thiếu đi sự mềm mại. Khi vệ sinh lớp da ngực, bạn cần phải dùng loại nước ấm không quá 45 độ C.

Bàn chân

Khi sửa chân bằng nước nóng, bạn sẽ khiến cho các mạch máu được thư giãn và giãn nở, tăng cường tốc độ lưu thông máu và giúp cung cấp các chất dinh dưỡng tốt hơn. Chân là bộ phận có chứa rất nhiều cá huyệt rất quan trọng, khi bạn vệ sinh và rửa chân cũng là bạn đang massage chân. Vì thế, trước khi đi ngủ, bạn nên rửa chân bằng nước nóng vừa giúp chân sạch sẽ vừa xua tan đi mệt mỏi. Bạn nên duy trì thói quen này vào cả mùa đông và mùa hè để làm giảm chứng mất ngủ và stress.

Răng miệng

Hàm răng có tác dụng cân bằng quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể. Bạn nên vệ sinh bằng nước nóng khoảng 35-36,5 độ bởi ở nhiệt độ này, nước súc miệng sẽ cho bạn tác dụng lành tính, sảng khoái và tránh được các bệnh răng miệng và gây ra các bệnh khác nhau.

Rửa sạch da mặt

Nhiều người nghĩ rằng, nước nóng sẽ làm lưu thông máu nhưng nước lạnh mới thực sự có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Nước lạnh có tác dụng tăng cường sự đàn hồi cho da, kích thích quá trình lưu thông máu và giúp bạn rèn luyện được khả năng dẻo dai cho da, làm giảm các biến chứng nhức đầu, viêm mũi, suy nhược thần kinh. Mặc dù vậy, bạn cũng nên dùng nước ở nhiệt độ quá thấp, nhiệt độ thích hợp khoảng 10 độ C.

Để được tư vấn các vấn đề về sức khỏe khác, bạn có thể liên hệ trực tiếp tới hotline tư vấn miễn phí: 0965 69 63 64  – +84 4 66 849 833.