Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm nhất đối với phụ nữ và thường không có biểu hiện rõ ràng, thường gặp ở bất cứ lứa tuổi nào, đặc biệt là tuổi 30. Ngăn ngừa ung thư vú bằng các loại thực phẩm sẽ giúp chị em giảm thiểu nguy cơ mắc phải căn bệnh này.
Tham khảo thêm:
Sử dụng ngũ cốc
Phụ nữ nên tránh sử dụng các loại thực phẩm có chứa carbohydrate và có chỉ số glycemic index cao – GI ( chỉ số phản ánh tốc độ làm gia tăng lượng đường trong máu sau khi tiêu thụ thức ăn giàu chất bột đường)như: khoai tây và bánh mỳ trắng. Thay vào việc ăn những loại ngũ cốc này, bạn hãy ăn các loại hạt và các loại ngũ cốc giàu chất xơ để ngăn ngừa bệnh ung thư vú.
Các loại rau thuộc họ cải
Các loại rau cải là một trong những lựa chọn không thể bỏ qua đối với những ai muốn ngăn chặn bệnh ung thư vú. Trong những loại rau thuộc họ cải này có chứa các thành phần hóa học gốc thực vật và các chất chống oxy hóa. Những thành phần này có trong các loại rau cải như: bông cải xanh, súp lơ, cải Brussel, cải xoăn, bắp cải cũng như các loại rau cải khác.
Các loại rau củ có màu vàng
Bạn nên ăn ít nhất khoảng 7 phần rau củ và trái cây tươi mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh ung thư vú. Trong đó, các loại rau củ này có chứa hàm lượng lớn vitamin B, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Ngoài ra, các loại thực phẩm như: bí ngô, khoai lang là những loại rau củ có màu vàng rất có lợi cho sức khỏe.
Các loại đậu
Hầu hết các loại đậu đều có chỉ số GI thấp nên có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm nguy cơ bị ung thư vú. Trong đó, hai loại đậu đỏ và đậu xanh là những loại đậu mà bạn có thể lựa chọn để bổ sung vào chế độ ăn uống của mình. Đặc biệt, những loại đậu này có thể làm nở ngực rất tốt. Nếu dùng liên tục, bạn có thể không cần đến các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ hoặc sử dụng các loại kem nở ngực thiên nhiên mà vẫn có thể nở ngực lâu dài. Tuy nhiên, nó đòi hỏi bạn nhiều thời gian hơn.
Trà xanh
Trà xanh có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, đặc biệt là khả năng ngăn ngừa ung thư vú. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện và công nhận rằng, chất chống polyphenol có trong trà xanh có tác dụng kiềm chế tốc độ của các tế bào ung thư. Ngoài ra, đây còn là loại đồ uống giúp bạn làm đẹp, đẹp dáng rất hiệu quả.
Nước ép trái lựu
Các nghiên cứu cho thấy, nước ép trái lựu có liên quan đến khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Ngoài ra, nước ép trái lựu còn có thành phần chống oxy hóa, giúp điều trị cao huyết áp, tim mạch và làm giảm nồng độ cholesterol trong máu cùng với bệnh tiểu đường và một số vấn đề sức khoẻ khác.
Liên hệ để được tư vấn miễn phí tại hotline: 0965.69.63.64 – 0466 849 833.
Giá bán : 550.000 VND
Khuyến mãi : 450.000 VND
