Bầu ngực nở nang nhưng vẫn cipro 500 mg săn chắc là mong ước của tất cả chị em phụ nữ. Chính vì thế, sau khi sinh, không ít chị em phụ nữ phải lo lắng và tìm cách chăm sóc bộ ngực sao cho đẹp đối với phụ nữ đang cho con bú sao cho có thể lấy lại được vóc dáng như xưa.
Cho con bú thật nhiều
Trong quá trình mang thai, lượng hooc môn và chất béo và sữa có trong cơ thể người mẹ tăng lên khá nhiều. Tuy nhiên, sau khi sinh, do các thành phần này bị giảm nhanh, các lớp mỡ trong ngực tự nhiên chùng xuống và nhão ra khiến ngực của họ bị chảy xệ.
Có khá nhiều chị em không dám cho con mình bú vì sợ ngực sẽ chảy xệ hơn. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm vì sữa mẹ rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Để ngực không bị chảy xệ, người mẹ nên cho con lexapro for anxiety bú ở tư thế thoải mái, để toàn thân của trẻ úp sát vào ngực của người mẹ và ngậm sâu vào quầng vú bao quanh. Để giữ tư thế thoải mái nhất, các mẹ có thể nằm hoặc ngồi.
Giảm cân từ từ nếu muốn giảm cân
Sau khi sinh xong, do quá tự ti về hình dáng sồ sề của mình trong suốt 9 tháng 10 ngày thai cữ nên có không ít mẹ liền vội vã giảm cân thật nhanh để lấy lại vóc dáng như xưa. Tuy nhiên, việc giảm cân càng nhanh thì ngực của bạn càng bị thu hẹp lại và nhanh chóng chảy xệ đáng kể.
Mặc áo lót đúng cách
Thường thì sau khi có con, phụ nữ không mặc áo ngực vì nóng hoặc cảm thấy bức bối, khó chịu. Tuy nhiên, đây là thói quen không hề tốt vì lexapro chúng sẽ khiến cho ngực của bạn trở nên chảy xệ nhanh hơn vì không được nâng đỡ.
Vì thế, ngay cả khi đang cho con bú, bạn nexium coupon cvs có thể chọn áo ngực có kích cỡ phù hợp, có chất liệu cotton, thấm hút nhanh, tránh chọn loại quá chật gây khó thở.
Hãy massage ngực hàng ngày
Đây là phương pháp làm săn chắc và đầy đặn ngực khá hữu hiệu. Massage không những giúp ngực trở nên cứng rắn và săn chắc hơn mà còn có thể làm giảm cương tức cho chị em trong thời gian cho con bú. Đặc biệt, việc này có ảnh hưởng rất tốt đến sự lưu thông tuần hoàn máu, khiến cho ngực đẹp tự nhiên.
Bạn có thể massage ngực bằng tay hoặc bằng máy hút nâng ngực. Trước khi massage, bạn nên dùng nước ấm thấm quanh vùng ngực rồi massage từ dưới lên trên theo chuyển động kim đồng hồ.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý
Phụ nữ sau sinh thường hay bị thiếu estrogen do phải cung cấp tuyến sữa và bổ sung cho sự đàn hồi của ngực. Vì thế, nếu muốn làm săn chắc ngực, bạn cần phải bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên có chứa estrogen hoặc làm tăng sinh estrogen như: các loại đậu ( đậu nành, đậu đỏ, đậu đen), gốc cam thảo hoặc các loại rau xanh cho chứa thành phần vitamin( chẳng hạn như: súp lơ, bắp cải, cà chua…).
Bên cạnh đó, nếu muốn làm săn chắc ngực sau sinh, các bà mẹ đang cho con bú nên chú ý đến bữa ăn có nhiều ngũ cốc như và các loại thực phẩm giàu vitamin B, vitamin E để duy trì sự đàn hồi cho ngực.
Thoa kem dưỡng hoặc tinh dầu
Nếu như bạn đã thực hiện xong quá trình cho con bú, bạn có thể sử dụng các loại kem nở ngực hoặc tinh dầu nở ngực để bảo vệ lớp da bên ngoài ngực và làm cho ngực không bị nhỏ đi nhanh chóng.
Trên đây là một số bí quyết làm săn chắc ngực và chống ngực chảy xệ an toàn dành cho chị em phụ nữ sau sinh khá hiệu quả, bạn có thể tìm hiểu thêm khi liên hệ trực tiếp đến hotline tư vấn miễn phí: 0965 69 63 64 – +84 4 66 849 833.
Giá bán : 550.000 VND
Khuyến mãi : 450.000 VND
