Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm không chỉ gặp ở các chị em phụ nữ sau 30 tuổi mà còn xảy ra với những người trẻ tuổi. Vì thế, kemnonguc.org sẽ tư vấn cho bạn cách phòng chống ung thư vú ở người trẻ tuổi. Đây chính là các thông tin bổ ích mà bạn gái nào cũng cần tìm hiểu qua để mang lại hiệu quả phòng chống bệnh tốt nhất.
Các cách phòng chống ung thư vú dưới đây đã được đưa ra từ các trung tâm phòng chống ung thư vú hoặc chuyên gia y bác sĩ hàng đầu Thế giới nên bạn có thể tin tưởng áp dụng. Năng động: Nếu các chị em phụ nữ duy trì cuộc sống làm việc năng động cũng chính là bí quyết hiệu quả giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Đó là chia sẻ của chuyên gia bác sĩ Eluned Hughes – người đứng đầu Trung tâm Phòng chống ung thư vú (Anh) Tập thể dục mỗi ngày: đây cũng chính là 1 trong các cách phòng chống ung thư vú bạn nên biết bởi theo như cá đánh giá của các nhà khoa học, việc bạn duy trì thói quen tập thể dục có hiệu quả giảm các tế bào mỡ, giúp việc phóng thích các hooc mon như estrogen và testosterone dễ dàng hơn. Đấy chính là những tế bào mỡ làm gia tăng sự phát triển của các khối u vòng 1. Mỗi ngày bạn chỉ cần tập luyện mỗi ngày 20 phút là có thể hạn chế 20% nguy cơ mắc ung thư vú.
Duy trì trọng lượng khỏe mạnh: Các chị em phụ nữ khi còn trẻ hãy duy trì ổn định cân nặng phù hợp với thể trạng và chiều cao. Bởi thừa cân và béo phì chính là 1 trong các nguyên nhân tăng nguy cơ ung thư vú . Theo như các nghiên cứu từ Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Fred Hutchinson ở Seattle (Mỹ), nếu các chị em phụ nữ giảm cân thành công sẽ hạn chế 50% nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú. Cẩn thận với thuốc hooc mon: Các loại thuốc có chứa nhiều các hooc mon gây hại như thuốc ngăn ngừa thai cũng chính là nguyên nhân dẫn đến ung thư vú nên bạn hãy hạn chế hoặc ngừng sử dụng thuốc ngừa thai vào khi còn trẻ để giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư vú Chế độ làm việc hợp lý: Một trong số các cách phòng chống ung thư vú hiệu quả chính là việc điều chỉnh cân bằng thời gian làm việc nhất là hạn chế thời gian tăng ca hoặc làm việc vào ban đêm để hạn chế khả năng mắc bệnh ung thư vú
Bổ sung dầu cá: Theo như các nghiên cứu khoa học của Mỹ đã được công bố trên tờ Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, cho thấy nếu các bạn gái có chế độ ăn uống hoặc bổ sung đầy đủ dưỡng chất dầu cá sẽ mang lại hiệu quả giảm viêm, ngăn chặn các tế bào khỏi bị ung thư. Giảm căng thẳng: Tinh thần thoải mái hạn chế những căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống cũng là cách hạn chế nguy cơ mắc căn bệnh nguy hiểm này Bổ sung nhiều trái cây và rau: Trái cây và rau quả chính là 1 trong số những thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh mang lại hiệu quả chống lại nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Bởi 1 nghiên cứu tiến hành trên 520.000 người tại 10 quốc gia châu Âu đã chỉ ra 1 người có chế độ ăn nhiều rau xanh hoa quả sẽ có phần trăm mắc bệnh ung thư ít hơn những người bổ sung quá nhiều chất béo cho cơ thể Ngoài các cách phòng chống ung thư vú ở trên việc hạn chế sử dụng các chất kích thích từ bia, rượu, hút thuốc lá… và cho con bú trong giai đoạn sau sinh cũng là 1 trong các bí quyết phòng chống bệnh ung thư vú hiệu quả và bảo vệ sức khỏe tốt nhất Hi vọng các cách phòng chống ưng thư vú mà kemnonguc.org chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm những kinh nghiệm và kiến thức để có khả năng phòng chống bệnh tật và sức khỏe tuyệt vời nhất Để biết thêm thông tin chi tiết về bệnh ung thư vú hoặc tư vấn sức khỏe tận tình từ đội ngũ bán hàng giàu kinh nghiệm bạn có thể gọi điện tới số Hotline: 0965.69.63.64 – +84 4 66 849 833 ( HN) hoặc 0903 235 457 – 0466 848 743 ( TP HCM)
Giá bán : 550.000 VND
Khuyến mãi : 450.000 VND
