• banner thoi trang
  • Bổ sung collagen bằng thực phẩm nào là tốt




    Bổ sung collagen bằng thực phẩm nào là tốt

    Collagen giúp cho da không bị lão hóa, nhăn nheo hoặc chùng nhão theo thời gian. Collagen cũng được lấy chủ yếu thông qua các loại thực phẩm. Tuy nhiên, bổ sung collagen bằng thực phẩm nào là tốt thì không phải ai cũng biết.

    Collagen đóng vai trò là chất kết dính, có tác dụng liên kết các tế bào lại với nhau để cơ thể tạo thành một thể thống nhất. Đây cũng là thành phần mang lại giá trị to lớn đối với phụ nữ vì chúng có khả năng lưu giữ và duy trì tuổi thanh xuân, giữ được nét đẹp của làn da và mái tóc. Do đó, việc bổ sung collagen là một yếu tố vô cùng cần thiết và quan trọng. Bạn có thể bổ sung collagen bằng nhiều nguồn khác nhau nhưng sử dụng các loại thực phẩm ăn hàng ngày là con đường nhanh nhất và hiệu quả nhất. Dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều collagen:

    Tỏi

    Mặc dù là loại thực phẩm có mùi hăng và hơi khó khăn nhưng tỏi lại rất giàu collagen. Tỏi là thực phẩm bổ sung collagen mà bạn không thể bỏ qua. Trong tỏi có chứa một lượng lớn thành phần là taurin và acid lipoic( là hai chất cần thiết cho việc xây dựng collagen bị tổn hại.

    bo-sung-collagen-bang-thuc-pham-nao-2 bo-sung-collagen-bang-thuc-pham-nao-1

    Cà phê

    Là thức uống có mùi vị đặc trưng và lôi cuốn không ít người, trong đó có cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải loại cà phê nào cũng có khả năng cung cấp thành phần collagen cho cơ thể, bạn nên chọn những loại cà phê ít béo, cà phê dành cho phụ nữ hoặc có lượng béo vừa phải . Đặc biệt là không nên uống cà phê đen để đảm bảo không bị mất ngủ.

    Đậu nành

    Đậu nành được ví như nguồn mỏ của collagen giàu có mà chị em có thể dễ dàng khai thác nhất. Uống một ly sữa đậu nành mỗi ngày cùng với các loại thực phẩm đến từ đậu nành như: đậu miếng, hủ tiếu…chắc chắn hàm lượng collagen trong cơ thể bạn sẽ không bao giờ bị thiếu. Đây cũng là thực phẩm quan trong và hữu hiệu, đảm bảo quá trình chống lại sự lão hóa da do thời gian và môi trường tốt hơn…

    bo-sung-collagen-bang-thuc-pham-nao-2

    Cà chua

    Trong thành phần của cà chua có chứa lượng lớn là các chất lycopene. Thành phần này có tác dụng loại bỏ men collagenases – một loại men làm phá hủy cấu trúc collagen. Bạn nên ăn chín cà chua hơn là ăn sống.

    Sữa ong chúa

    Sữa ong chúa là một trong những loại thực phẩm có chứa hàm lượng các thành phần bao gồm các chất dinh dưỡng chủ yếu là 22 amino acids cần thiết cho các hoạt động của cơ thể, cùng rất nhiều thành phần vitamin nhóm B… Hầu hết là những chất dinh dưỡng cần thiết. Sữa ong chúa giúp bổ sung các thành phần collagen, có tác dụng chính là làm tăng quá trình trao đổi chất nhờ đó cơ thể trẻ lâu, làn da mềm mại, tươi trẻ, xóa bỏ nếp nhăn, duy trì sắc đẹp.

    Tag :

    Sản phẩm bán chạy

    Bộ sản phẩm nở ngực no.1 Việt pháp số 3

    Bộ sản phẩm nở ngực no 1, no.1

    Giá bán : 6.500.000 VND

    Khuyến mãi : 5.490.000 VND

    Kem tan mỡ bụng 3 Days

    anh-san-pham-kem-tan-mo-bung-3days-1

    Giá bán : 245.000 VND

    Khuyến mãi : 199.000 VND

    Máy hút nở ngực enhancer Breast Pump

    Máy hút nở ngực, nở ngực

    Giá bán : 950.000 VND

    Khuyến mãi : 690.000 VND

    Trà nở ngực ngũ hành hoa quả dạng túi Đài Loan

    Trà nở ngực, nở ngực ngũ hành hoa quả

    Giá bán : 620.000 VND

    Khuyến mãi : 325.000 VND