Bạn có nhu cầu muốn tăng kích thước vòng 1 săn chắc, nở nang. Nhưng đâu là những bí quyết hiệu quả, an toàn nhất. Kemnonguc.org sẽ tư vấn cho bạn 8 cách làm to vòng 1 mà không cần dùng thuốc như sau.
1. Tập thể dục
Nếu bạn chịu khó tập luyện mỗi ngày các bài tập này thường như nâng tạ nhỏ, hít thở nhẹ nhàng cũng có hiệu quả tập trung co giãn cơ ngực, đây chính là cách làm vòng 1 to rất hiệu quả nhé . Bạn thực hiện như sau: giữ một quả bóng nặng khoảng 2 kg trong bàn tay và ngồi thẳng trên ghế.
Tiếp theo, bạn di chuyển bàn tay ra phía ngoài cho vai và cánh tay mở rộng và giữ nguyên tư thế trong 5 phút để có hiệu quả tốt nhất. Bạn chỉ cần thực hiện động tác này khoảng 20 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng kích thước núi đôi nhanh chóng
2. Thay đổi chế độ ăn
Để làm to vòng 1 thực phẩm đầu tiên bạn cần đưa vào đó là mật ong và trứng gà. Đây chính là 2 thực phẩm hiệu quả cho vòng 1 săn chắc, nở nang. Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực.
Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung quả bơ bằng cách uống sinh tố bơ đều đặn trong tuần. Bởi bơ có thành phần giàu axit béo không bão hòa và các vitamin hiệu quả giúp vòng 1 săn chắc nhất
Cam rất giàu vitamin C chống lão hóa và ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ ngực cho các chị em phụ nữ sau khi sinh.
3. Massage
Massage cũng là một trong những cách được nhiều người thực hiện để tác động vào vòng 1 và làm tăng kích thước, đem lại sự nhẹ nhàng, dễ chịu. Bạn có thể massage ngực theo phương pháp: xoay tròn ngực từ trong ra ngoài và xoay tròn hướng từ dưới lên và từ trên xuống.
4. Giữ đúng tư thế
Cách tăng kích cỡ vòng 1 cực đơn giản bằng việc giữ đúng tư thế mà chắc hẳn các bạn có thể chưa biết! Nếu bạn giữ đúng tư thế bằng cách đi thẳng, hơi ưỡn ngực, không mang vác nặng. Đặc biệt, khi đi ngủ nên nằm ngửa, nếu bên ngựa nào nhỏ hơn thì nên nằm nghiêng về bên đó.
5. Sex
Nếu bạn duy trì chuyện yêu đều đặn cũng là biện pháp kích thích yếu tố cần thiết cho ngực để tăng kích thước. Đây là cách không phải bạn gái nào cũng biết
6. Không uống quá nhiều cà phê
Bạn hãy hạn chế uống cafe nhé. Cà phê sẽ hạn chế kích cỡ vòng 1 Vì vậy muốn làm vòng 1 to ra bận nên hạn chế uống cà phê và thay bằng 1 ly nước quả tươi nhé!
7. Mặc áo ngực đúng kích cỡ
Bạn hãy lưu ý cách chọn áo ngực nhé. Bởi nếu như bạn mặc áo ngực quá chật khiến máu không lưu thông được khiến vòng 1 không phát triển như ý muốn. Áo ngực quá rộng khiến ngực bị chảy sệ. Áo ngực đúng kích cỡ, để bạn thấy thoải mái và bảo vệ vòng 1 của mình nhé
8. Lối sống lành mạnh
Duy trì 1 lối sống lành mạnh cũng là cách giúp vòng 1 phát triển tự nhiên nhất. Bạn đừng nên hạn chế sử dụng nhiều các chất kích thích như: cafe, bia, rượu, và ngủ sớm để duy trì giấc ngủ 8h mỗi ngày.
Với 8 cách làm vòng 1 to mà không cần dùng thuốc bạn hãy thực hiện và để ý mỗi ngày để chăm sóc và bảo vệ núi đôi nhé
Giá bán : 550.000 VND
Khuyến mãi : 450.000 VND
