7 loại trái cây làm nở ngực

Trái cây có tác dụng rất tốt cho việc phát triển và làm to vòng 1. Đó làm cách làm to vòng 1 hiệu quả và an toàn nhất mà bạn nên lựa chọn. Dưới đây là danh sách 7 loại trái cây làm nở ngực cho các bạn gái nên lựa chọn.

1. Quả cam

Vitamin C trong cam rất tốt cho việc giúp ngực phát triển và săn chắc vòng 1. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng ½ tiếng đồng hồ sẽ giúp cho các chị em có được một vòng 1 hoàn hảo

Bạn có thể áp dụng món cam và rượu nếp sẽ phát huy hiệu quả gấp đôi lên vòng một. Rượu nếp, pha loãng với một chút nước nấu sôi trong nồi; cam lột vỏ, giữ lại phần thịt (múi cam) cho vào nồi nấu cho sôi lại là được.

2. Nho

Nho là một trong những loại quả có hàm lượng vitamin dồi dào nhất giúp ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ và lão hóa của ngực

Món ngon nên thử: Sinh tố nho, cà chua.

 Cà chua và nho đều là những thực phẩm giúp giảm cân, làm nở ngực rất tốt nhờ vào hàm lượng vitamin dồi dào và tính năng cải thiện sự tiết các hormone nữ. Bạn hãy kết hợp hai quả này để có đồ uống sinh tố tốt cho vòng 1 nhất.

3. Đu đủ xanh

Đu đủ xanh có tác dụng hiệu quả cho vòng 1 săn chắc, nở nang. Bạn hãy kết hợp món canh đu đủ xanh hầm sườn heo vừa bổ dưỡng vừa giúp nội tiết tố ngực được điều hòa.

Bạn có thể thực hiện món canh đu đủ sườn heo như sau: đu đủ xanh gọt vỏ, nạo sạch hột, cắt khúc. Sườn heo cũng chặt khúc, dùng nước sôi chần sơ qua để khử mùi tanh. Cho đu đủ và sườn heo vào nồi hầm chung cho đến khi nhừ.

4. Cà chua

Cà chua ngoài vitamin C còn rất giàu vitamin E, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Vitamin B1 và ​​C trong cà chua còn hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, tạo điều kiện nuôi dưỡng vòng một để có số đo lý tưởng.

 Canh cà chua đậu hũ bạn nên chế biến như sau: Đậu hũ cắt miếng vuông, cà chua cắt miếng nhỏ. Làm nóng chảo dầu, cho cà chua vào xào cho mềm và ra nước, thêm một chút đường, tiếp đến là cho đậu hũ, châm nước sôi, nấu đậy nắp chung tất cả nguyên liệu trong vòng 5 phút, nêm nếm lại cho vừa ăn.

5. Bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa lại giàu vitamin C và lượng calo thấp, hiệu quả nhất trong việc làm ngực nở, dáng thon.
Món ngon nên thử: Sinh tố bưởi, táo
Nửa quả táo, nửa trái bưởi, cắt thành miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay chung với 2 muỗng đường, 130ml nước đun sôi, vài viên nước đá.

6.Táo

Táo cũng là loại quả giúp vòng 1 bạn phát triển nhanh. Bạn hãy ăn mỗi ngày 1 quả táo để vòng 1 quyến rũ và căng tròn nhất.

Hi vọng 7 loại quả trên sẽ giúp các bạn có vòng 1 tự tin và quyến rũ nhất. Đây chính là cách làm to vòng 1 an toàn và hiệu quả nhất cho các bạn.

>>> Tham khảo chuyên mục: Phương pháp nở ngực