Cánh mày râu tự nhận rằng mình thường bị cuốn hút bởi phụ nữ có bộ ngực hấp dẫn. Chị em luôn quan tâm và tìm hiểu những cách làm to vòng 1 để làm sao có vòng một chuẩn cân xứng và phù hợp với vóc dáng của mình. 6 thói quen đơn giản giúp vòng 1 luôn căng tròn đã được kemnonguc.com nghiên cứu và tổng hợp dưới đây sẽ giúp chị em có câu trả lời.
Khuôn ngực đầy đặn, quyến rũ luôn luôn là niềm tự hào của giới nữ. Vừa thể hiện nét nữ tính, vừa là vũ khí tối thượng hấp dẫn đối tượng khác phái. Điều quan trọng nhất mà nhiều chị em luôn quan tâm là làm sao để có vòng một chuẩn cân xứng và phù hợp với vóc dáng của mình.
Thói quen làm vòng 1 nhỏ đi
Ngực lép là một trong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ, khiến người phụ nữ mất tự tin. Ngoài yếu tố bẩm sinh, một số người luôn duy trì những thói quen bất lợi làm cho ngực ngày càng teo lại. Dưới đây là một số thói quen cần phải loại bỏ ngay lập tức.
Uống nhiều cà phê
Uống cà phê có thể giúp chúng ta có được tinh thần sảng khoái, minh mẫn, tăng cường hiệu quả làm việc… Tuy nhiên, nếu bạn uống trên 50ml cà phê mỗi ngày, nó có thể gây ra những tác dụng phụ rất nghiêm trọng.
Theo một nghiên cứu tại Thụy Điển, kích cỡ vòng 1 thường có xu hướng teo đi nếu bạn sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày. Nguyên nhân chính là do caffein có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm mỡ. Nó khiến cho lượng mỡ – cấu tạo chủ yếu của vòng 1 bị tiêu hao, dẫn đến giảm kích thước. Ngoài ra, các gene giúp sản sinh ra các mô ngực cũng sẽ bị teo đi do các chất có trong cà phê. Vì thế, cà phê là một “thủ phạm” rất nguy hiểm khiến kích cỡ vòng 1 của chúng ta bị thụt lùi.
Mặc áo ngực sai kích cỡ
Phần lớn chị em thường mắc phải lỗi này. Có người chỉ chọn áo ngực nhanh chóng trong chưa đầy 5 phút mà không để ý kĩ áo có thực sự vừa với mình hay không, có làm mình thoải mái hay không, để rồi kết quả cuối cùng là áo quá rộng hoặc quá chật, mặc không thoải mái.
Kích cỡ áo ngực không phù hợp không những ảnh hưởng đến sức khỏe bởi các bệnh: ung thư vú, viêm nhiễm, đau vai gáy mà nó còn có thể gây biến dạng ngực. Mặc áo ngực quá chật sẽ làm đôi gò bồng đảo bị bịt kín, méo mó và lâu dần sẽ trở nên mất dáng. Trong trường hợp mặc áo ngực rộng, bạn lại thường xuyên vận động mạnh thì cũng có thể khiến cho ngực bị chảy xệ.
Thuốc tránh thai
Ngoài tác dụng làm giảm khả năng mang thai ngoài ý muốn, thuốc tránh thai còn giúp loại bỏ mụn trứng cá. Một số chị em đã lợi dụng tác dụng này của thuốc để thường xuyên sử dụng mà không biết được rằng, trong thuốc tránh thai có thành phần estrogen và progestin, nếu sử dụng lâu dài nó sẽ phá vỡ cân bằng nội tiết của phụ nữ gây kinh nguyệt không đều và thậm chí còn làm cho vòng 1 càng nhỏ hơn.
‘Thả rông’ khi tập thể dục thể thao
Một số chị em thấy việc mặc áo ngực trở nên vướng víu, khó chịu, và nóng bức nên đã ‘thả rông’ khi tập luyện thể thao. Họ không biết rằng như vậy vòng ngực sẽ không được nâng đỡ, trong khi tập thể dục sẽ dễ bị tác động mạnh (đặc biệt là chạy, nhảy dây…) và rất dễ bị chấn thương nếu có va đập. Do đó, khả năng ngực bị tổn thương, chảy xệ sẽ càng cao.
6 thói quen làm vòng 1 to ra
Chỉ cần duy trì các thói quen tốt dưới đây, chị em sẽ sở hữu cặp “tuyết lê” trong mơ.
1. Thường xuyên tập thể dục
Hàng ngày, bạn có thể tập một số động tác sau:
– Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách mặt đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu. Làm động tác này 20 lần.
– Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hay chân tại mắt cá chân, hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân và trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần.
– Tay ngực kết hợp: Ngổi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai cánh tay thả dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và nhấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần.
2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Cách làm vòng 1 đơn giản nhất là bạn cần phải nuôi dưỡng cơ ngực và cơ dưới da bằng duy trì chế độ ăn hợp lý. Hãy ưu tiên những thực phẩm giàu protein (thịt đỏ, gia cầm, trứng, phomat trắng, đậu tương, cá, dầu ô lưu,…) vì nó có tác dụng phát triển và tái tạo cơ.
3. Massage ngực khi tắm
Khi tắm, chị em hãy dùng vòi hoa sen để cho những dòng nước massage cho ngực ít nhất trong khoảng một phút. Hiệu quả của biện pháp làm to vòng 1 này là giúp kích thích tuần hoàn máu và sự phát triển của tuyến ức để cải thiện tính linh hoạt của vú, tránh sệ ngực.
4. Dùng áo lót loại tốt
Để giữ bộ ngực đẹp, trước hết phải dùng áo lót loại tốt (những chiếc áo lót bằng đăng ten tuy đẹp nhưng chỉ có tác dụng gợi tình khi cần). Việc lựa chọn áo lót còn tuỳ thuộc vào những hoạt động thường nhật của bạn. Chẳng hạn, nếu bạn luyện tập thể thao thì nên dùng loại áo có thể chịu được những rung động mạnh để ngực bạn không bị rung theo các động tác. Nếu bạn không tập thể thao thì chỉ cần dùng một chiếc áo chắc chắn và không quá bó chặt.
Hãy dùng áo lót bằng vải coton để da bạn có thể hô hấp. Không nên dùng áo chật quá vì nó sẽ làm hỏng bộ ngực của bạn. Tốt nhất là hãy đến một cửa hàng chuyên bán đố lót và yêu cầu người bán hàng khuyên bạn chọn loại áo nào phù hợp nhất với bạn. Đừng quên thử áo trước khi mua và nên nhớ, mua áo lót chính là đầu tư cho sắc đẹp của bạn. Nếu có phải trả thêm một ít tiền để có được chiếc áo lót phù hợp thì cũng đừng do dự. Dùng áo lót thích hợp cũng là cách giúp vòng 1 của bạn to ra một cách tự nhiên.
5. Đắp mặt nạ cho ngực
Đắp mặt nạ cho ngực là một cách làm tái tạo tế bào và giúp máu lưu thôngcho vòng ngực của bạn. Từ đó, da sẽ trở nên mềm mại, săn chắc và sáng mịn.
Bạn có thể chọn loại mặt nạ có những hạt nhỏ li ti dành cho da mặt vì tính nhạy cảm của làn da ở 2 vùng này là tương đương.
Tốt nhất là 2 tuần bạn thực hiện đắp mặt nạ 1 lần. Ngay sau khi bỏ mặt nạ, hãy dùng một loại kem dưỡng ẩm để mát xa
6. Giữ lưng thật thẳng khi đứng và ngồi
Muốn làm vòng 1 to ra và thật đẹp bạn cần luôn đứng thắng. Khi bạn đứng ở tư thế này, vai của bạn sẽ hướng ra phía sau và và ngực sẽ đẩy lên phía trước, lồng ngực sẽ mở ra và các cơ của nửa người trên phải hoạt động.
Khi ngồi hãy cố gắng ưỡn ngực, thóp bụng để tránh ngực bị sệ. Đây cũng là một cách hiệu quả giúp bạn giảm mỡ vòng bụng và có một thân hình lý tưởng.
Ngoài ra, bạn có thể dùng thực phẩm chức năng giúp làm to vòng 1 như Bộ sản phẩm nở ngực ngũ hành hoa quả Việt Pháp 1 do Công ty TNHH Thế giới dinh dưỡng Việt Pháp phân phối và cung cấp độc lập.
Với tác dụng nâng nở ngực, giúp ổn định bầu ngực, kích thích bầu ngực phát triển, săn chắc và không chảy xệ, bộ sản phẩm nở ngực ngũ hành hoa quả Việt Pháp số 2 là lựa chọn thông minh của chị em phụ nữ hiện đại. Bao gồm 3 sản phẩm chủ đạo là: 10 hộp Trà nở ngực ngũ hành hoa quả, 3 hộp kem nở ngực breast enchance cream, 1 Máy hút nở ngực enhancer – Breast Pump. Sử dụng một sản phẩm đã tốt, nhưng kết hợp nhiều sản phẩm thành một liệu trình chăm sóc từ trong ra ngoài còn tốt hơn rất nhiều. Đây cũng là phương pháp nhanh chóng hiệu quả mà an toàn cho một vòng một nóng bỏng, săn chắc, căng tràn đầy sức sống.
Khuyến Mãi: được chuyên gia công ty kiểm định để tăng xác xuất thành công kích thích tăng trưởng, săn chắc vòng 1 đã tạo ra bộ sản phẩm nở ngực việt pháp 1. Khi ghép thành bộ nở ngực giá KM chỉ còn 3,900,000 và được tặng thêm 3 hộp cao dán nở ngực trị giá 210,000. Liên hệ để biết thêm chi tiết tại kemnonguc.org hoặc hotline: +84 4 66 849 833.
Chúc các bạn có những phương pháp làm to vòng 1 như ý!
Giá bán : 550.000 VND
Khuyến mãi : 450.000 VND
